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嚴寒和酷風在幾分鍾內就會使暴露在外的肉體凍僵。要保護整個身體、手和腳。戴上兜帽——它應該帶有拉鏈,這樣可以部分保護麵部。毛皮邊飾物可以防止呼氣中帶出的水汽在麵部結冰,那樣會凍傷皮膚。
1.外套應該防風,織物應盡可能嚴密以阻止雪片粘在上麵凝結,但又要有足夠的透氣性以便允許水汽散發——不需要防水材料,否則會使水蒸汽在裏麵凝結。內層衣服應該不透氣以便提供隔熱效果。
2.衣服開口處允許熱量散發,運動時裏麵的熱空氣通過開口向外散發。沿袖口以上將衣袖紮緊,褲腳可以紮進襪子或靴子裏。
3. 冬季運動裝不需要防水材料