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乳腺增生按摩到底有没有效果
文章来源:明济堂 点击:   健康热线:0359-8653666
 

          乳腺增生按摩有效吗?乳腺增生约占全部乳腺疾的75%以上,是妇女最常见的一类乳腺疾病。有些女性常感乳房外侧肿胀,并隐隐作痛,她们一般不去就医。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。继而很多人为了防止乳腺进一步增生,她们想到了按摩。现在美容院有一个项目叫“乳腺保养”,手法就是推拿,这种按摩对消除乳腺小叶增生有帮助吗?乳腺增生按摩到底有没有效果呢?

      中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致,乳腺增生按摩还是有一定疗效的。中医专家推荐了几个自我按摩乳房的方法,这套方法简单容易操作,通过一定人群的研究也是行之有效的。如果能够每天坚持按摩,2~3个月的时间,便可以改善乳腺增生症状了。但要注意,按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

乳腺增生按摩方法一:侧推法

  按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

乳腺增生按摩方法二:直推法

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

乳腺增生按摩方法三:振荡法

  按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

  乳腺增生按摩有效吗?按摩达到改善乳腺增生症状之功,但最终还是应以药物治疗为主,自我按摩为辅助治疗。此外,女性要保持有规律的生活,别让自己过于疲劳,同时,学着放松心态,自我减负,这才是最健康的生活方式。

 
 
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