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预防乳腺增生从日常饮食做起
文章来源:明济堂 点击:   健康热线:0359-8653666
 

      乳腺增生是很常见的妇科疾病,很多女性在患上此病后都非常担心,自认为这是乳腺癌的前兆,而专家指出,乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调导致的,和乳腺癌不是一回事,但是乳腺增生女性也要做好预防工作,首先就需要从饮食调理。

 绝大多数乳腺增生症患者在其绝经后就会不治而愈,而不是得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。所以说,不要因为得了乳腺增生症而过度紧张,精神过度紧张会使乳腺增生症加重,乳房疼痛更明显。

 引起增生的诱因很多,有的还不是很清楚。在饮食方面,不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物,不宜过多进食补品,要多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪,没有医生的指导,不要随便吃含激素的药品,这些都可预防乳腺增生症。

  有乳腺增生的朋友饮食应注意:

  1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

  2、多进食富含纤维素的蔬菜。

  3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

  4、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。

  另外,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

 

 
 
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